初心者＆大人クラス

SHAKE DANCE STUDIOでは中高生からダンスを始めたい方や

大人になってからダンスを始めたい方に向けたダンスを楽しむクラスを多数ご用意。

・ストリートダンス初心者クラス

・ストリートダンスシニアクラス

・大人のたしなむストリートJAZZ(初心者クラス)

・初めての大人HIPHOPクラス(30歳以上)

・HIPHOP超初めてクラス(年齢制限なし)

・BREAK初心者クラス

・リズムトレーニングクラス

・キッズ・ジュニアリズムトレーニングクラス(小・中学生)

 

詳しくはタイムテーブルをチェック！

 

ダンスのメリット

音楽に合わせ全身を使うダンス運動は、身体の健康に良い事が科学的に証明されています。

さらに人とのつながり、交流、笑顔、ダンス運動に得られる今話題のマインドフルネス状態により、

ストレスホルモン低下、睡眠の質向上、ポジティブ思考になる事で、

うつ・不安・依存症の予防効果につながります。

また、認知症の予防効果としても、

スキルアップを楽しむことに際限がないという点や、

ビジネスパフォーマンスをあげるための趣味としても今注目を集めています。

キッズクラス

SHAKE DANCE STUDIOでは一人一人のダンスに目を向けて

幼児〜キッズ上級クラスまでそれぞれの生徒に合わせた

クラスをご用意し、しっかりとサポートしてまいります。

詳しくはタイムテーブルページをチェック！

ダンスのメリット

幼児期は6歳までに大人の約8割程度までの神経機能が発達し、

しゃがんで跳ねて走ってまわる全身運動であるダンスは

6歳までに始めると良いと言われております。